jueves, enero 18, 2018
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principiante intermedio avanzado gimnasio pesas

Cómo saber si eres Principiante, Intermedio o Avanzado en el gimnasio?

Una de las cosas que es importante para algunas personas, pero nunca se sabrá con certeza… Es… ¿Quién es principiante, intermedio o avanzado? O que es lo que te hace ser un principiante, intermedio o avanzado? ¿Qué lo determina? Si [...]

abril 10, 2017 Genética
cuantas comidas tengo que comer

¿Importa cuantas comidas y cuando las comas para ganar o perder peso? Que tan importante es el tiempo y la frecuencia de comidas?

El el post anterior. (La pirámide nutricional) Se vio, de manera superficial. De lo más importante en nutrición a lo menos importante. De lo que más te tiene que importar, a lo que menos te tiene que importar. Donde se [...]

marzo 20, 2017 Nutrición
la piramide nutricional eric helms

Que es lo MÁS importante en nutrición? La pirámide nutricional.

A veces todo esto de la nutrición parece más complicado de lo que nos gustaría. Pero en verdad no lo es tanto. Es mucho más simple de lo que parece. Simplemente no le damos la importancia necesaria a lo importante. Y le damos [...]

marzo 17, 2017 Nutrición
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