jueves, enero 18, 2018
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Proteina Sin Mezclas de propiedad

La estafa de las “Mezclas de propiedad” en la proteína en polvo

Hay muchas estafas en el mundo de los suplementos, y las mezclas de propiedad es uno de ellos. La realidad es que los suplementos están pobremente regulados. Combina eso con el marketing disparatado que nos disparan y tienes una combinación [...]

enero 16, 2018 Suplementos
la piramide nutricional eric helms

Que es lo MÁS importante en nutrición? La pirámide nutricional.

A veces todo esto de la nutrición parece más complicado de lo que nos gustaría. Pero en verdad no lo es tanto. Es mucho más simple de lo que parece. Simplemente no le damos la importancia necesaria a lo importante. Y le damos [...]

marzo 17, 2017 Nutrición
no resultados gimnasio

Top 10 Razones por las que NO ves resultados en el Gym (Y que hacer)

No hay nada más desalentador que no ver resultados en el gimnasio. Hay muchas razones por las que las personas en general no tienen los resultados que ellos desean. A continuación intentare dar una dirección a los posibles problemas que [...]

agosto 27, 2016 Entrenamiento
noob suplementos

¿Por qué ningún “noob” debería usar suplementos?

Por “noob” o “n00b” (con ceros) Me refiero obviamente a un novato o principiante. Algo que todos ,en su momento, hemos sido. Es parte del proceso de volverte bueno en algo. Así sea tener un buen cuerpo. En el comienzo [...]

junio 23, 2016 Suplementos

Por qué no gano peso? – Las calorías son rey

Calorías… Muchas personas no tienen muy claro como es que una persona gana peso. No importa cuanta proteína comas. No importa cuantos shakes de proteína de whey tomes al día. No importa que tan fuerte entrenes. Todo eso no importa. Lo único que [...]

abril 24, 2016 Nutrición
hombre o mujer entrena

Mujer o hombre, no importa, solo entrena.

(La mujer ha sido victima de bastantes prejuicios.) El gimnasio y los “fierros” están gobernados por un sexo, el sexo Masculino. El termino “fitness” es un poco más democrático y se puede prestar para ambos sexos. Si piensas “fitness” ( [...]

marzo 13, 2016 Entrenamiento
Adulteracion de proteina

La estafa de la proteína : Adulteración de proteína

  Oh proteína… Conversando con mi “yo” del pasado. Qué pasaría si te dijera que tu proteína te engaña? Mi proteína me engaña? A que te refieres? Como me puede engañar mi proteína?, si yo la quiero mucho… Pero ella no [...]

enero 20, 2016 Suplementos
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