domingo, enero 21, 2018
EvoEra

Browsing the "musculo" Tag

Cuanta proteína al día necesito

Cuanta proteína al día necesito? (La estafa de necesitar mucha proteína)

¿Cuanta proteína al día necesito? La proteína es muy popular. Estamos hablando del nutriente, no de la proteína (suplemento). No tiene la infamia de otros macronutrientes como los carbohidratos y las grasas. Sobretodo si estás en el mundo “fitness”, la proteína se [...]

enero 9, 2018 Nutrición

Por qué no gano peso? – Las calorías son rey

Calorías… Muchas personas no tienen muy claro como es que una persona gana peso. No importa cuanta proteína comas. No importa cuantos shakes de proteína de whey tomes al día. No importa que tan fuerte entrenes. Todo eso no importa. Lo único que [...]

abril 24, 2016 Nutrición
hombre o mujer entrena

Mujer o hombre, no importa, solo entrena.

(La mujer ha sido victima de bastantes prejuicios.) El gimnasio y los “fierros” están gobernados por un sexo, el sexo Masculino. El termino “fitness” es un poco más democrático y se puede prestar para ambos sexos. Si piensas “fitness” ( [...]

marzo 13, 2016 Entrenamiento
DISCLAIMER: La información encontrada en esta pagina no debe ser tomada como asesoramiento o consejo medico. La información encontrada aquí son con fines educativos/informativos.