domingo, octubre 21, 2018
Realidad Fitness

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Somatotipo

Somatotipo, La mentira (destruyendo el mito del Biotipo).

El Somatotipo es un gran malentendido. Hay muchos malentendidos en el fitness. Muchos. Pero si hay uno que, por alguna razón, perdura es el mito del somatotipo. Esa es la idea de que hay 3 tipos distintos de cuerpo. Uno [...]

diciembre 18, 2017 Genética
flaucho como ganar peso

Cosas que TIENES que corregir para ganar peso (si eres flacucho.)

Los flacuchos odian ser flacuchos. Ser un flacucho es, a veces, un sinónimo a ser un “debilucho”. (Por lo menos en la mente de algunos flacuchos) A nadie le gusta sentirse débil. Y siempre, tratarán de dejar de ser flacucho. [...]

marzo 13, 2017 Genética
no resultados gimnasio

Top 10 Razones por las que NO ves resultados en el Gym (Y que hacer)

No hay nada más desalentador que no ver resultados en el gimnasio. Hay muchas razones por las que las personas en general no tienen los resultados que ellos desean. A continuación intentare dar una dirección a los posibles problemas que [...]

agosto 27, 2016 Entrenamiento
la excusa del ectomorfo

Ectomorfo, La excusa del Ectomorfo

Ectomorfo. Escuchas esa palabra y piensas en una persona bastante delgada, costillas y clavículas marcadas, brazos y piernas largas. Pero sobretodo una persona delgada. Lo suficientemente delgada para ser estudiada en la clase de anatomía. Es la clase de huesos. Mesoformo. [...]

marzo 17, 2016 Genética
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