lunes, diciembre 11, 2017
EvoEra

¿Por qué ningún “noob” debería usar suplementos?

Si te gusta, puedes compartirlo.

Por “noob” o “n00b” (con ceros)

Me refiero obviamente a un novato o principiante.

Algo que todos ,en su momento, hemos sido.

Es parte del proceso de volverte bueno en algo.

Así sea tener un buen cuerpo.

En el comienzo no sabes nada de nada.

Te pueden decir que el músculo se vuelve grasa si comes mucho antes de dormir.

Te pueden decir que el Whey es un suplemento mágico que te da músculo al momento de tomarlo.

Te pueden decir que tomar huevos crudos te va a poner como Rocky.

Y adivina que…

Te lo vas a creer.

No es tu culpa.

Es solo que no tienes el tiempo necesario (experiencia) para saber que es cierto y que no.

Es más, muchas personas no saben ni siquiera la definición de suplemento.

Y por lo general lo ven como un paso menos riesgoso que los esteroides.

(como un paso “menor” a los esteroides)

“Estas usando esteroides o solo suplementos?” – N00b

Que es un suplemento (En verdad)

Un suplemento dietario, como su nombre lo dice suple a tu dieta.

Es decir, si te falta algo que necesitas en tu dieta.

Y no se te es posible conseguirlo a partir de esta.

Por ejemplo, La Vitamina D es un poco difícil de conseguir solo a través de la dieta y mucho peor si no sales al sol.

Entonces, tendría sentido SUPLEMENTARTE con vitamina D, por que no la puedes conseguir a partir de tu dieta.

Ese es el punto de toda suplementario.

Eso es en el mundo… “Normal”

En el mundo del fitness la palabra “suplemento” a tomado un giro…

A perdido el concepto original.

Por ejemplo, bajo el concepto debido, la proteína de whey no seria un suplemento si es que NO lo necesitas para llegar a tus requerimientos de proteína.

(Al final el Whey es proteína, y esto lo encuentras en el pollo, pescado, carne, leche… etc)

 

En el mundo del fitness un suplemento ya no es suplir alguna falta en tu dieta.

En el mundo del fitness es “una ayuda, un extra”.

Algo que te va a dar un beneficio…

que no puedes conseguir en la comida convencional (o es muy difícil).

Y en muchos casos es cierto, como por ejemplo con la creatina, beta alanina, citrullina etc…

Y en muchos casos No.

Como whey, caseina, maltodextrina (azucar), glutamina, BCAAs, etc.

Todo esto no importa, solo tienes que saber que el concepto de suplemento en el mundo del fitness a sido mutado.

Y un suplemento ha dejado de ser un suplemento.

Es algo más.

Dependencia

Un factor clave es la dependencia. ( no es tan grave como la dependencia a los esteroides, pero igual)

Conozco gente que no pueden vivir sin un scoop de whey al día.

Y no pueden irse a la cama tranquilos, sin un sentimiento de culpa, si es que no han tomado whey ese día.

Ahora, es más que obvio que estas personas se les ha llenado el cerebro con creencias absurdas.

Qué es más fácil de llenar, algo vació o algo lleno?

Cuando eres noob tu cerebro esta vacio. (tu cerebro “fitness” al menos)

Vamos, no sabes ni que es en verdad el whey, y igual lo vas a tomar…

por que te dicen.

Y va a ser todo un proceso que puedas dejar de tomar whey.

Por que comenzaste de la mano de el.

Y al momento en que suelten las manos, te sientes inseguro.

Eso no pasaría si, por ejemplo, empezaras a usar whey a los 6 meses.

Después de aprender a entrenar y aprender a comer.

Yo lo he visto pasar.

Las personas que no comienzan con algún suplemento, no les importa cuando se les acaba y no les urge comprarla por que sus músculos se van a convertir en grasa… o ese tipo de cosa

Hay personas que no pueden vivir sin suplementos.

Y otras que si.

Las que pueden vivir sin suplementos son los que han visto resultados sin ellos.

Los que no pueden vivir sin suplementos son los que solo han visto resultado con ellos.

Es por eso que te recomiendo, desde el fondo de mi corazón, y por el bien de tu billetera y tu sanidad mental…

Esperate.

Por que…

Cuando eres nuevo (noob) vas a ver resultados, sí o sí.

Cuando eres un noob, tus resultados vienen rápido.

Lo más rápido que vendrán en toda tu vida.

Ganas MUCHO mas musculo en tu primer año.

Que en tu 5to o 6to años de entrenamiento.

Con el tiempo es MAS DIFÍCIL ganar musculo.

Y adivina que?

Cuando alguien comienza algo, es por que no ha pasado tiempo.

Cuando recién comienzas puedes hacer cualquier cosa.

Y lo digo enserio, cualquier cosa, y vas a ganar músculo.

Puedes hacer planchas en tu cuarto, músculo.

Puedes hacer dominadas en el parque, músculo.

puedes cargar costales, músculo.

Eso es por que cuando eres noob, te adaptas rápidamente.

Tu cuerpo es muy débil, y busca adaptarse rápido, boom, músculo.

Cuando se empieza a poner más fuerte, ya no se adapta tan rápido y el musculo llega lento…

Y cada vez más lento.

Es por eso que, deberías de ver resultados sin suplementos en esta etapa (Es la más fácil) y no necesitas nada “extra” para ganar músculo o fuerza.(no deberías).

(Si no estas viendo resultados en esta etapa es por que no sabes entrenar o no sabes alimentarte, no es por que te compraste un suplemento de una marca y no de la otra, créeme)

Vas a ahorrar dinero y sanidad mental, vas a poder ver que se puede ganar bastante musculo sin suplementos, eso le va a hacer bien a tu mente, en serio, hay personas que nunca van a poder sacarse de la mente los suplementos, por que se saltaron esta parte y le dieron con todos los suplementos que le pusieron en la cara.

Tienes que ser capaz de conseguir resultados por tu “propia cuenta”.

La vuelta atrás es difícil. Pero no imposible.

Después de una vida de suplementos acompañados de resultados, a veces es imposible pensar…

“que pasaría si dejara de tomarlos?”

Tus resultados se vuelven dependientes de suplementos (por lo menos mentalmente).

Nunca es bueno ser dependiente.

(Y menos de algo que es a veces caro y muchas veces no lo vale)

 

Vulnerable a comprar cualquier tonteria.

Cuando alguien no sabe nada de nada.

Le pueden hacer comprar cualquier tontería.

Por ejemplo, yo no se nada de productos de cabello, si me dicen que un shampoo va a hacer que mi cabello crezca más rapido, con más volumen y mejor definido.

Probablemente me convenzan, sea cierto o no.

(No se nada de shampoos)

Lo mismo pasa con los suplementos ( y con cualquier otra cosa)

Si no sabes de ellos, te pueden hacer comprar cualquier cosa.

Con tal de que tenga un buen nombre y una bonita etiqueta (como los shampoos).

La gente los va a comprar, funcionen o no.

Pero una vez que vayas consiguiendo experiencia ( lo que no tienes por que eres un noob, noob), va a ser más difícil de que te engañen y te hagan gastar tu dinerito en tonterias.

Si dejas pasar el tiempo y solo “vives”, por ahí leerás o alguien te dirá que no se puede acelerar el crecimiento del cabello.

Lo mismo pasa con los suplementos, con el tiempo empiezas a aprender de suplementos, de como funciona el cuerpo humano, conoces a personas que saben de suplementos, lees artículos de EvoEra, etc.

La experiencia es rey, la inexperiencia esclavitud.

Que no saquen provecho de tu inexperiencia.

 

Ideas finales.

Espero que tomes todo esto como parte tuya.

Tienes que saber que el mundo de afuera es agresivo.

(Cuantas proteínas conoces?)

Hay varias.

Lo único que te puedo decir es que tener paciencia es un arma muy poderosa.

Si eres un n00b definitivamente no necesitas suplementos.

Ten paciencia.

Y una vez que tengas mas experiencia y tiempo, podrás tomar mejores decisiones. 

Tal vez esto de no comprar suplementos cuando eres un n00b suena a exageración.

Cuantos n00bs conoces, que se saben el nombre de todas las proteínas…

Pero no saben ni como subir de peso, y terminan buscando el nuevo y mejor “ganador de masa”.

Es por que su atención esta en cosas menos importantes.

Resiste, concentrate en tu entrenamiento y alimentación

Se paciente, esto te llevara más lejos de lo que piensas.

Si te gustó, puedes darle "me gusta" y compartirlo.

Si te gusta, puedes compartirlo.

About The Author

EvoEra esta dedicada a informar, sin progagandas, con bases científicas y experiencia, sobre fitness de una manera que no vas a encontrar en ningún otro lado.

2 Comments

  1. Gabriel diciembre 20, 2016 at 6:15 am

    Que buen post, soy un noob. (jajajjaja) he visto tu videos muy buenos. Gracias por compartir tu conocimiento.

    • EvoEra diciembre 22, 2016 at 6:19 am

      Todos tienen que comenzar en algún lado, y Gracias.

Leave A Response

DISCLAIMER: La información encontrada en esta pagina no debe ser tomada como asesoramiento o consejo medico. La información encontrada aquí son con fines educativos/informativos.