miércoles, noviembre 21, 2018
Realidad Fitness
goku entrenar ir al gimnasio

Entrenar y “ir al gimnasio/ejercitarse” NO es lo mismo

Tal vez, a la persona promedio del gimnasio no le daría mucha diferencia decir que va al gimnasio a “entrenar” o “esta yendo al gym”, o “ejercitarse”. Es por lo mismo que es la persona promedio del gimnasio.(no tiene nada [...]

marzo 31, 2016 Entrenamiento
Ginecomastia famosos

Ginecomastia, famosos con “tetas de perra”.

La ginecomastia es un fenómeno poco agradable. (Es un efecto secundario) Sobretodo en el mundo del fitness ya que se manifiesta a nivel físico. Un terror para los hombres que se ganan la vida mostrando sus pectorales. Ya no es lo [...]

marzo 29, 2016 Drogas
tips dieta

Dieta, 3 tips poco convencionales para mejorar tu dieta

Si estas familiarizado con EvoEra y sus “tips“, sabes que estos “tips” no van a ser, tus clásicos :”no le pongas cremas a tus salchichas”, “no comas en la noche!” y “come más verdeduras”. Comenzamos.   Las calorías no se acaban con [...]

marzo 27, 2016 Nutrición
la excusa del ectomorfo

Ectomorfo, La excusa del Ectomorfo

Ectomorfo. Escuchas esa palabra y piensas en una persona bastante delgada, costillas y clavículas marcadas, brazos y piernas largas. Pero sobretodo una persona delgada. Lo suficientemente delgada para ser estudiada en la clase de anatomía. Es la clase de huesos. Mesoformo. [...]

marzo 17, 2016 Genética
tips de entrenamiento

5 Tips que harán una gran diferencia en tu entrenamiento

Los tips de gimnasio abundan, pero siempre son genéricos y políticamente correctos por que quieren sonar “apropiados” Y van dirigidos a la persona promedio del gimnasio. Estos tips son para que la calidad de tu entrenamiento mejore. No son tips [...]

marzo 11, 2016 Entrenamiento
prisioneros entrenamiento

Por qué en prisión se ponen grandes y musculosos?

No es sorpresa que cuando nos imaginamos una prisión, nos imaginamos a los prisioneros, por lo general vestidos de naranja, bastante rudos, cabeza rapada, tatuajes,  tal vez unas cicatrices por aquí o por allá.. (a veces, lamentablemente..negros o latinos, racismo?) Pero [...]

febrero 25, 2016 Drogas
culturistas grandes mr olympia

Por qué los culturistas de hoy son más grandes que antes?

No es sorpresa que los culturistas de alto nivel (Mr olympia) son mucho más grandes que los de los 80s, la época de Arnold y sus amigos. Por qué sera esto? Por qué los de hoy en día les llevan [...]

febrero 17, 2016 Drogas
no pain no gain vegeta

Si no duele no vale? adaptación y la falta de ella

“Muy largo, No me gusta leer, no lo voy a leer.” Bien, aquí te dejo lo importante: Las agujetas o DOMS, no tienen nada que ver con la ganancia de fuerza o muscular. Los DOMS son causados por la falta [...]

febrero 15, 2016 Entrenamiento
Adulteracion de proteina

La estafa de la proteína : Adulteración de proteína

  Oh proteína… Conversando con mi “yo” del pasado. Qué pasaría si te dijera que tu proteína te engaña? Mi proteína me engaña? A que te refieres? Como me puede engañar mi proteína?, si yo la quiero mucho… Pero ella no [...]

enero 20, 2016 Suplementos
seleccion de culturista y fitness

Selección de culturismo y Fitness, y cómo ocurre

“Selección?” A que te refieres? Bueno. Para no hacerlo muy complicado desde el comienzo: Tienes una revista o algun culturista o modelo fitness preferido? Arnold, Jay cutler, Ronnie Coleman, Greg Plitt, Zyzz etc etc Asumiré que si O tal vez no [...]

diciembre 10, 2015 Genética
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